ストレッチ方法
公立南砺中央病院リハビリテーション室では整形外科の医師監修のもと、ストレッチ動画を作成しました。スポーツ後のクーリングや日々のストレッチに活用してください。
テーピング動画
整形外科医師監修による足関節のテーピング方法をご紹介いたします。セルフケアやケガの予防にご活用ください。
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公立南砺中央病院リハビリテーション室では整形外科の医師監修のもと、ストレッチ動画を作成しました。スポーツ後のクーリングや日々のストレッチに活用してください。
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